Paano Ma-master ang mga Pangunahing Teknik ng Pickleball
01. Panatilihin ang Taas ng Iyong Peak Racket:
Sa isang Peak court, kailangan mong maging mahusay hangga't maaari dahil limitado ang iyong oras ng reaksyon—lalo na sa kitchen line kung saan nakikipaglaban ka sa iyong kalaban. Samakatuwid, ang pagsisimula mula sa pinakamainam na posisyon ng pagiging handa ay mahalaga, na magbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang nasasayang na paggalaw mula sa iyong panimulang punto hanggang sa punto ng pagdikit sa bola ng Peak.
Ang pangkalahatang layunin ay masakop ang pinakamalawak na bahagi ng lugar na tinamaan hangga't maaari sa pinakamaikling oras (pinapanatili ang bola sa loob ng Peak court). Ang isang mahalagang bahagi ng pinakamainam na posisyon ng pagiging handa ay ang posisyon ng iyong raketa. Panatilihing mataas at handa ang iyong raketa—hindi sa ibaba ng iyong baywang.
Kasabay nito, maging handa sa pagtanggap ng mga bola sa iyong tagiliran, habang ang iyong raketa ay nasa alas-10 o alas-11, o kung iniisip mo ang iyong sarili na nakatayo sa isang mukha ng orasan (o alas-2 o ala-1 kung ikaw ay kaliwete).
02. Maikling Backswing
Sa isang Peak court, ang iyong layunin ay dapat na gawing pinakamaikli ang backswing hangga't maaari. Kung mas nililimitahan mo ang iyong backswing, mas bumibilis ang iyong oras ng reaksyon, mas magiging pare-pareho ang iyong mga tira, at mas magiging hindi mahuhulaan ang iyong mga tira sa Peak court.
Bukod pa rito, tandaan na bagama't mahalaga ang follow-through, hindi laging kailangan ang malalaking follow-through. Minsan, kailangan mo lang itulak ang atsara at panatilihin ang iyong momentum. Kung walang malalaking follow-through, mapapabuti mo ang iyong load time at mas mabilis na makapaghanda para sa susunod na shot.
03. Maingat na Gamitin ang Iyong Ulo ng Raketa
Minsan, labis na ginagamit ng mga manlalaro ng pickle ang kanilang mga raketa, na sinusubukang gumawa ng mas maraming " na paggalaw sa pickle. Maaari itong humantong sa hindi pagkakapare-pareho sa court. Tumutok sa pagpalo ng pickle kung saan mo kaya sa pamamagitan ng sinasadyang paggamit ng ulo ng iyong raketa.
Itulak at igabay ang atsara sa direksyong gusto mo gamit ang ulo ng iyong raketa (sa halip na tumuon sa iyong hawakan).
Gayundin, mag-ingat na ang contact point ay laging nasa harap ng iyong katawan at dumadaan sa iyong contact point (hindi "hila o "maikling braso mula sa iyong contact point). At, manatiling nakatutok ang iyong mga mata sa bola!
04. Gamitin ang Iyong mga Binti:
Ang iyong mga binti ay karaniwang ang iyong pinakamalakas na grupo ng kalamnan, kaya mahalagang gamitin ang mga ito sa bawat pag-atake. Ang isang susi sa pag-activate ng iyong mga binti ay ang paglilipat ng timbang.
Halimbawa, dapat mong ilipat ang iyong timbang mula likod patungo sa harap kapag pumalo sa lupa. At, kapag umiikot nang parallel sa raketa malapit sa linya ng kusina, ilipat ang iyong timbang sa isang gilid ng raketa. Ang iyong mga binti at ibabang bahagi ng katawan ay napakahalaga sa iyong laro ng pickball kaya inaamin ng maraming propesyonal na ang paggalaw ng iyong mga paa ang kanilang pangunahing rekomendasyon!
05. Huwag Bigyan ang Iyong Kalaban ng Anumang "Libreng Teritoryo"
Pigilan ang iyong kalaban; huwag silang bigyan ng anumang teritoryo sa pickball court. Kung mas pinapanatili mo ang iyong kalaban malapit sa baseline, mas mahihirapan silang tamaan ito, dahil kakailanganin nilang tamaan ang pickball nang mas malayo para makarating sa court.
Kaya, gumawa ng malalalim na serve at malalalim na return. Sa iyong pang-apat na tira, ihampas ang pickball nang malalim sa loob ng court, patungo sa iyong kalaban malapit sa baseline.
Sa bawat kasunod na tira, ihampas ang pickball patungo sa paanan ng iyong kalaban, na magpapahirap sa kanila na ihampas ang pickball sa harap ng kanilang katawan o kung hindi man ay umatake. Hamunin ang iyong sarili at tingnan kung gaano kalaking teritoryo ang kaya mong tanggapin mula sa iyong mga kalaban.
